DIA XIV desafio nutricionista

café da manhã - 12h (dormi até meio dia porque estava com alergia no olho e tive que tomar um anti histamínico que me deixou PÉSSIMA)

- 1 sanduíche de pão integral bola com peito de peru, queijo e requeijão.
- 1 pote de granola com muslix (1/4 de xícara de cada)
- 1 copo de leite com nescau light

lanche - 1 fatia de melancia grande
1 xícara de chá
1 saquinho de cereal fibre 1

jantar -
1 sanduíche de frango com cottage e tomate

ceia -
1 pacote de cookies taeq light
1 xícara de cereal gold misturado com muslix