19 de junho

café:
- 2 torradas com requeijão, 1 suco light de uva. (estava atrasadíssima)

almoço:
arroz, feijão, batata palha, farofa e filé (podia ter passado sem a farofa e sem a batata palha. enfim). ainda tomei coca zero.

lanche: nada. estava, como sempre, me sentindo cheia. acho que por causa da carne vermelha. tenho que aprender a desistir de vez de uma coisa que eu SEI que não me faz bem e pronto. ô digestão difícil.
não fiz nada de noite, comi umas uvas antes do jantar já que não consegui lanchar e jantei um sanduíche bem leve feito com pão de cenoura, hamburger, muita salada e um pouco de maionese light e frescal de búfala picadinho por cima. tomei suco.

mais um dia que consigo dormir sem levar comida pra cama. ótimo.

ps: esqueci de dizer que bebi um dry martini sozinha num restaurante à noite.